２月１０日(水)は
「朝の３種のエクササイズ」から
「インスタライブ」そして
YouTube番組の撮影の１日でした〜
特に生本番の前はカメラの位置や立ち位置、ライト調整
また、メイクと衣装のチェックやトーク打ち合わせなどなど
慌ただしいのですが・・・
そんな合間にパチリ！
最初のお写真は、「朝の３種のエクササイズ」で
いつも簡単エクササイズをお教えくださっている
シドニーオリンピック競歩・元日本代表 栁澤 哲さんです
体育会系の運動に慣れていないワタクシですが
少しずつ、楽しく有酸素運動ができる様になってきました
特に、この日教えて頂いた、椅子に座ってする運動は、
体幹が鍛えられ、ウエストのシェイプアップにも良い感じ
是非続けたいと思っています
こちらはインスタライブ
「美しい年齢の重ね方の秘訣〜Part4〜」
直後に後藤英美さんとパチリ！
この日のテーマは「美しい声を保つための、のどケアについて」
３０分間、色々なご提案をしていますので
アーカイブで是非ご視聴くださいませ
来週の水曜日 １７日は
「朝の３種のエクササイズ」のみ出演いたしま〜す
そうして、２４日（水）は
「朝の３種のエクササイズ」と
インスタライブも有りまぁす
次回のテーマは「ヘアケア」
どうぞお楽しみにぃ〜
YouTube番組の制作も進んでいますので
これもまた合わせてお楽しみにぃ〜
今日は４月３日のお芝居「殺しのリハーサル」
衣装候補のフィッティングもあり、既にワクワク感が・・・
ベラ・ラム役のイメージを広げております
チケットのお申し込みは
御氏名・ご希望時間・枚数・ご連絡先お電話番号お書き添えの上
kodama33@mail.goo.ne.jpまでメールをご送付くださいませ
緊急事態宣言下の東京にいますが
笑顔忘れずポジティブに過ごしたいと思います
皆さまも感染予防をしっかりして元気にお過ごし下さいませっ！
お目にかかれるのを楽しみにしております
では・・・また！
