西東京市の大きな電波塔「スカイタワー西東京」のふもと、東久留米市の秋田緑化農園の花と緑の直売所で、ガーデンフラワーの販売、ガーデニングや寄せ植えのアドバイス、アロマ教室、小麦のパン、小麦ストローで作るヒンメリなど、植物との触れあいを体験しました。自然とのふれあいは癒されます。
ここ秋田緑化農園の畑で収穫された小麦は安全でおいしいが売りで、2月25日に恋ヶ窪ベースで行われた「Yatte Mikka」でも、「ヒンメリ」とともに販売されました。
2月5日からベースで毎週月曜日午後2時から行われている「暮らしを拡げる10の筋力トレーニング」は、4月23日で12回を数え、いよいよ中級へと進級いたします。
この活動は、日常生活の基本的な動作を年齢を重ねても行えるように考案されたトレーニングで、国分寺市でも介護予防に効果があるということで、ＤＶＤや、パンフレットを作成して推奨しています。日常生活に必要な筋力作りとは、椅子から立つや座る時のももやひざの筋力。高いところのものをとる時のひじや腕の筋力。階段を下りる、上がるときのつま先足首の筋力など。これらの衰え防止をめざします。
と同時にご近所の知り合いや、友達を核として拡がる友達の輪が出来つつあります。地域に暮らしていくとき、大切な仲間づくりを目指すことも大きな成果になると思います。毎回のトレーニング後のお茶タイムは地域の情報交換などに大いに役に立っています。
この運動はとてもゆったりとしたテンポで、動きをキープすることが逆に大変です。初級が終了し、ここまでよく頑張ったということで、みんなでワインで乾杯。お疲れ様でした。
これから5月に入り、中級のトレーニングが始まります。興味のある方はお越しください。
恋ヶ窪ベースのシンボルツリーともいえるのが、入り口にある「モッコウバラ」です。もう30年程前にお友達に小さな挿し木で戴いたもの。植えた場所が合ってたのか、ズンズン成長してきました。刈り込みも殆んどせず、一時は「イエローモンスター」と呼ばれて、伸び放題だったのでラティスに負担がかかり、やむなく昨年「間引き」しました。
ちなみに桜は武蔵国分寺跡「史跡公園」。3月29日の満開。ここで4月15日には「万葉花まつり」。花がない緑が美しいまつりでした。
4月3日、ベースにおいて、中世ヨーロッパの音楽を演奏する「テイバラーズＴＯＫＹＯ」という古楽器グループの練習が行われました。「パイプ＆テイバー、古楽バグパイプ、リコーダー、クルムホルン、ハーディガーディ、プサルテリウム、ゲムスホルン、ルネッサンスギター、バロックギター、サズ、太鼓など」見たこともないような楽器をまじかで感じることができました。みなさんいくつもの楽器を、曲に合わせてとっかえひっかえ使います。すご～い。
5月13日（日）（夜公演）に小金井宮地楽器ホール小ホールにて「ごがつとこがっき」という演奏会が行われます。
