再開してます。「暮らしを拡げる10の筋肉トレーニング」

新型コロナが蔓延して感染が増えてきたので3月23日の98回目を最後に中断していた「10筋」ですが、6月8日からようやく再開する事になりました。6月15日には晴れて100回目を迎えました。2018年2月5日から2年5ヶ月、ここまでやれたことに一同驚いております。また、国分寺市の高齢福祉課、地域包括支援センター恋ヶ窪の方々のお力添えに感謝いたします。この素晴らしい集いの場を続けていくために、絶対に感染を出さないようにみんなで注意していきたいと思っております（「入室の作法」もよろしく）。もちろん長く続けるために皆さんの健康、体力維持のため、「10筋」を頑張ることは言うまでもありません。今後ともよろしくお願いします。

AfterコロナWithコロナ

新型コロナウィルスが世界中に蔓延し、終息にまだまだ時間がかかりそうです。恋ヶ窪ベースも3月25日の寺﨑礁先生のヨガ教室を最後にベース利用が止まっていました。この間、人の出入りをお断りして、自粛しておりました。ここに来て皆様のご要望もあり、少しづつ再開に向け、準備を始めております。

再開にあたり、Afterコロナ・Withコロナを踏まえて「恋ヶ窪ベース・入室の作法」(なんちゃって)を作りました。

「1,まず手洗い。2,靴底除菌。3,手の消毒。4,スリッパに履き替えて。」というものです。ベースに入る際、荷物を横にある机に置いて、まずは石鹸での手洗いをお願いします。その後荷物を持ってドアの手前にひかれているマットを、靴のまま両足で踏んで一息置いて靴の底を除菌して下さい。そしてドアの中にひかれている新聞紙に乗り水分を取ったのち、荷物を中のビニールカーペットの上に置いて下さい。傍に置いてあるアルコールジェルで手の消毒を行ったのち用意されたスリッパに履き替えて下さい。面倒なようですが、やってみると簡単だと思います。また、この習慣を続けたいと思っています。もちろんスリッパ、カーペットの除菌管理や、換気のこと、アクリル製のしきり板、フェイスシールドの用意もしております。また、アドバイスもよろしくお願いします。

コロナに注意して皆さんと一緒に楽しい空間作りをしていきたいと思います。