水道橋のストレッチ

今日も水道橋のストレッチのレッスンに行ってきました。

以前私がお仕事させていただいていた会社の方が
ずっと通ってくださっています。

宝塚は、もちろんご存じなく、本当に健康のために
続けていただいてます。

レッスンを始めた頃、まっすぐ座ること、
手を耳の横にあげること、おなかを引き上げること・・・

何をご説明しても、初めてのことだらけで
「なにを言ってるのか、
どこを動かしているのか、
どの筋を使っているのか、
全くわからない・・・」

とおっしゃってたのに、
この夏位から、姿勢が良くなってこられ、
肩のあたりの盛り上がった固まりがとれて、
外見がとてもすっきりしてこられました。

ただ、ご本人曰く、
「体重は、減らないのですよ！」

でも、どう見ても体型が変わられてきて、
なんだか私もうれしい！

ここ一ヶ月位で、コツをつかまれたのか、
今まで出来なかった、いろんなストレッチの
動きがスムーズになり、出来るエクササイズが
増えてこられました。

となると、ご本人もやる気が出てきて
家で少しずつ自主練されてるそうです。

毎週来られるわけではありませんし、
お仕事が忙しいときもある中で、
継続してくださった成果だと思います。

人数は少ないですが、お一人お一人の
ペースでこれからも頑張っていただけるような
レッスンをしていきたいと思います。