店頭”バナナ”が・・・

私は、夏などには、消化が早く、エネルギーにも
なりやすい”バナナ”を、よく食べていました。

時間がないとき、ちょっと食欲が無い時
とりあえずお腹に入れておきたい食べ物です。

ところが、ある頃から、なんだか品薄？

品薄になると、リーズナブルな値段のバナナが
次第に上昇？

で、今頃、というご指摘をいただきそうなのですが、

『バナナダイエット』

というのが流行っていて、結構皆さん取組んで
バナナが売り出しになると争うように、買って行かれる
女性？の皆さんが多いとか？

ダイエットといえば、

”ゆで卵””パイナップル””ビール酵母”・・・

いろいろ流行りますね。

でも、先程書いたみたいに、バナナはエネルギーになり、
食事代わりになるくらいのカロリーが
あるようなので、ただ食べるだけでダイエットと
勘違いされる方いないでしょうか？

詳しい方法を知らない私がいうのもなんですが
脂肪を燃焼させやすい、という成分があるのなら
燃焼させる動きも取り入れないと、
やはり蓄積されると思います。

なかなか食事だけでのダイエットは、どう考えても
難しいですよね。
正しい食事をしながら、ある程度の運動をしないと
筋肉も落ちて、肌のハリもなくなりそうで
心配ですね。

バナナは、私は大好きです。
食べるのが好きです。

ダイエットも健康の為に必要ならば、やるべきですが
いろいろ流行って、次はなんだろうな・・・