ストレッチ

今日は、歌のレッスンと青山でストレッチのレッスンに行ってきました。

ストレッチでは、人間ドッグの健診前に
体調を整えようと、一生懸命な生徒さん

一週間に1回では、変わらないこともよくご存じなので
スタジオでは、エクササイズのやり方を覚え

家で時間のある時に、自主トレ？されています。

バランスボール・ストレッチ用ゴムなど

役に立ちそうな道具も揃え、本当にがんばっていらっしゃいます。

最初に来られた時より、姿勢・体型　ずいぶんすっきりされてきたのですが

さあ、来週の数値の結果、いかがでしょうか？

せっかくここまで頑張ってこられたので、
ぜひ、今年の夏に向けて、いろんな気になる部分を
引き締めて、堂々と成果を披露できるように
続けてがんばってくださいね。