風邪が流行っていますね

今日は、西船橋のストレッチの生徒さんも
風邪をこじらせてお休みの方がいました。

そして、昨日の声楽のレッスンで2人お休み

今日も2人お休み

流行っていますね。

少し寒さが和らぐと、急に真冬に戻ったりと
体調管理は難しいです。

寒いと体を硬くして、どうも力をいれて
歩いているようで、背中も張った感じになります。

少しあったかい部屋でゆっくり体をストレッチしてみましょう。

時の流れがよくなると、肩コリや張り、
また胃腸の調子もよくなっていきます。

春はもうすぐそこまでやってきていますので
元気に過ごしていきたいですね。

体調崩された方は、どうぞお大事になさってください。

早くお元気になってくださいね。