時間があると・・・

今日は、地元の生徒さんだけのレッスンで
午後は時間がありました。

となると、すぐ気が緩んでしまい、あちこち痛いとか
なんだか不調になってしまう私

今日は、久しぶりの坐骨神経痛

長時間の座った体制と、寒さで出てしまったのだと思います。

何年か前に車で熊本に帰った時に
寒さと重なり症状が出たので、心当たりは
ありました。

で、その時教えて頂いたのストレッチで
なんとかひどくならないように自力で調整しつつ、
動けるのですがなんとなくずっと鈍痛

体を横にすると全く痛みがないので

「寝よう！」

用事もやめてお昼寝体制に。

きましたきました、ミルク

どうして、お昼寝体制になると来るのか不思議なのですが
布団の隙間からなんとか侵入

くの字のおなかのあたりで丸くなり、ゴロゴロ言いつつお昼寝

途中で子供が帰ってきて、布団から出ていったのに

「ごはんまでまだ時間あるよ。もう少し寝たら？」

と言われたら、またまた私の布団に入ってきて二度寝。

あったかくて、痛みも緩和されそうなので
横になったまま一緒に休息

明日からは、いつものハードな？スケジュール

きっと元気に動いてると思います。