めまい・・・

久しぶりのめまいで昨日から絶不調になっております。

私の場合、肩コリから耳にきて、内耳の石？が
動かなくなるとめまいが起こるので、注意していたのですが

最近重い荷物をずっと持ち歩きすぎたと
思ったとたんきてしまいました。

反省です。

といっても、人にうつすものではないので
通常レッスンはいっています。

ただ・・・物が回る・・・揺れて見えるので
辛い・・・

夕方にかけては少し落ち着くようで
今日は、ストレッチ

ゆっくり出かけようと思います。

みなさまも風邪などを含め
体調にはお気をつけくださいね。