暑い！

暑い！

と　どうしても一言目に口から出てしまうくらい
暑い日が続いています。

ちゃんと食事をして、水分を取っていても
頭痛がしたり、体力が落ちてしまうこともありますので
本当に注意して過ごしたいと思います。

最近、ちょっと具合悪いと思ったら
OS1の水を飲むようにしています。

水分を取るのも大事ですが、ただの水だけだと足りないことも
ありますので、塩分なども大切ですね。

私も注意していきたいと思います。

みなさんもお気をつけてお過ごしください！