脳幹出血 ＮＯＷ 3/25

昨日は室内運動？室内活動？

●椅子に座ってＴＶ見ながらいつものスチレッチ一日3回

●部屋歩き

ＴＶＣＭの時間に歩く、回数は決めていない。これではなかなか歩数が延びない。

●台所の今日の献立の材量の準備

これは冷蔵庫から食材を運ぶだけ

●洗濯物小物をたたみ所定の場所に運ぶ

たんぽぽ風ブログ