言葉のプレゼント☆３１☆

『笑うことは、最も簡単な成功法』

（斎藤茂太）




私は笑顔が大好きです
（皆さんもそうですよねっ）

ブログタイトルの『ひまわり』も、
太陽に向かって笑っているような。。。
そんな姿が大好きで、私の大好きなお花になっています



ＹＯＧＡの中には、
『笑いヨガ（ラフターヨガ』という楽しいものがあり、
実際にこんな団体さんもあるようです

http://waraiyoga.org/



以前に、
ＮＨＫで放送された
「菅野美穂 インドヨガ 聖地への旅」の中でも、
インドの首都デリーの公園内で、
「笑いヨガ」をしている沢山のオジ様たち取り上げられていました

http://www.nhk-ep.com/shop/commodity_param/shc/0/cmc/11738A1



また、笑いの健康への効果については、
自然に横隔膜を使った酸素を取り込む運動ができることや、
ストレスや体の痛みの緩和、
免疫機能の活性化などがあげられています


こんな番組もあったようですね。。。

http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/081126.html



終わり良ければ、全て良し


今年最後、
笑って年越しをしてみませんか



OM,Shanti...Namaste