★ごぼう茶★(○^ω^)_旦~~♪

一過性の流行りものには、
飛びつかないようにと思いながら・・・


http://www.youtube.com/watch?v=IGOmeYvHuHA


これを見たら気になってしまい・・・






ｖ





作っちゃいましたっ


さて続けられるか、こうご期待っ




おまけ

ちょうど引換券を持っていたので・・・



季節限定の「ハーゲンダッツ」ゲットっ

「ハーゲンダッツ」は私にとって、プチ贅沢です



OM,Shanti...Namaste

*★*大麻ナマステヨーガサークル（火）*★* 【８月活動場所】

大麻ナマステヨーガサークル（火）の皆様へ


８月の活動場所詳細です


火曜ＡＭ
　　３日、２４日、３１日　→　道営沢町集会所
　１０日　　　　　　　　　　→　江別市いきいきセンターさわまち

　
火曜ＰＭ
　　３日、１０日、３１日　→　大麻西地区センター
　２４日　　　　　　　　　　→　道営沢町集会所


お間違えのないように、確認をお願いいたします



OM,Shanti...Namaste

◇北広島の若手！？ヨギ(yogi)三人衆(^^)/◇

以前に、、、

今の日本におけるヨギ（yogi）の少なさを嘆きましたが・・・、












素晴らしい！！！



本日、午前の教室にこちらの３人衆が参加

女性が限りなく多いヨーガ教室の中で、
この光景は非常に珍しいですっ

（全員、現役ラグビー選手）



是非、yogiが集うこちらに遊びに来てみませんか（笑）

こちらには、『師匠！！！』と呼ばれる、
yogiもいらっしゃいます


『総合型地域スポーツクラブ
よりづか☆ちょいスポ倶楽部』

http://www.choice-sports.net/activity_yoga/index.html



OM,Shanti...Namaste

☆*゜motty（モッティ）＆亜細亜カリー てら家゜*☆

自炊ネタを書いたばかりですが・・・、



本日のレッスン終了後、
参加してくれた同級生のｔ美☆とお茶しようということになり、、、


前から気になっていたこちらのカフェにお邪魔しました

『motty（モッティ）』
http://www.sapporo-kouiki.net/info/2009/06/000113.html

http://motty.typepad.jp/


こちらは、いつもサークルでお世話になっている施設のすぐ近く


そして私が注文したのは、、、


（豆乳白玉ぜんざいセット）


今日のレッスンはお昼近かったこともあり、
お昼抜きでレッスンしたので、
お腹もペコペコ・・・

そんなお腹に、
豆乳の優しい白玉と、
これまた優しい甘さの小豆で、
完全に幸せな気分になってしまいましたっ


ちなみに、ｔ美☆の注文は、、、


（本日のケーキセット：シフォンケーキ）

アイスが添えられていて、
これまた二人で一緒にハッピーな気分に



こちらはお食事ももちろん充実なのですが、
とにかく建物の外装＆内装がホントに素敵

とっても可愛らしく、
これが自分のおうちだったらと夢を描きたくなるような造り

二人で妄想しちゃいましたっ



そしてオーナーさんも素敵な女性

ハッピーなエネルギーをいただきましたっ




時間はすでに夕方過ぎ。。。

だったら、このままご飯にしちゃうっということになり、
ｔ美☆お薦めのスープカレー屋さんへ


『亜細亜カリー てら家』
http://r.tabelog.com/hokkaido/A0103/A010301/1001250/


人気店らしく、初来店の私はウキウキ


私の注文は、、、


（やわらかラム肉のカレー）


ラムはダイエットにいいんですよねっ
（言い訳・・・）

とっても柔らかくて、大満足



ｔ美の注文は、、、


（チキン＆キノコ）

こちらも具沢山で、再び一緒に大満足



結局、最後までグルメに走ってしまった二人でしたっ


全てに感謝して美味しくいただけることに、

ありがとうm(__)m！



OM,Shanti...Namaste

♪。゜o。(★・ω・) 特別レッスン (・ω・★)。o゜。♪

毎週日曜日にレッスンをしている
「スポーツクラブＪＯＹ　ＦＩＴ平岡公園」さんが一時改修工事に入ることから、
急遽その日程に空きが出来たため、生徒さん達の声も取り入れながら、
単発での『特別レッスン』を実施することにしました



◇　日　時：平成２２年８月８日（日）


＜１２：２０～１３：２０＞
はじめてのルーシーダットン（タイ式ヨーガ）：［１０名］

⇒　ルーシーダットン（Rusie Dutton）とは、タイ語で
　『仙人体操』と呼ばれ、誰でも気軽にスタートできる、
　古くから伝わるタイの健康法です。
　　タイ式ヨーガとも呼ばれ、簡単・シンプルな動きが
　特徴。 その効果は、自分自身で身体の歪みを少し
　ずつ直し、普段使っていない筋肉を動かすことで、
　身体のこりや痛みをやわらげます。
　　また正しい呼吸法により基礎代謝を上げることも
　できます


＜１３：４５～１５：００＞
リラックスヨーガ：［１０名］

⇒　現在、様々なスタイルでヨガは世界中で行われて
　いますが、その基本になっているものは「ハタヨガ」
　と呼ばれるものです。
　　レッスンでは、この「ハタヨガ」をベースに、ヨガの
　３つの柱である「瞑想・呼吸法・アーサナ（ポーズ）」
　という基礎を大切にしながら、 どなたでも気軽に始め
　ることが出来るプログラムになっております。
　　ヨガは年齢・性別に関係なく、また体の柔軟性も
　問わず、誰にでも出来るものです。
　　是非、この機会にヨガの世界に触れてみませんか


◇　会　場：江別市大麻西地区センター　和室１号
　　　　　　（江別市大麻沢町２６－２）

◇　参加料：１レッスンあたり、１，０００円
　　　　　　　　（税込：当日徴収）
　　　　　　　⇒　２つ参加の場合は、１，８００円。
　　　　　　　　（１つあたり、９００円）
　　　　　　　
　　　※　レッスンの組み合わせは自由です！

◇　持ち物：ヨガマット
　　　　　　　（お持ちでない方は、ご相談ください）
　　　　　　　バスタオル・タオル・水分



☆　ブログトップページ左下にある、「メッセージ」からもお申込み可能です


是非この機会に、様々なスタイルのレッスンに参加してみませんか



OM,Shanti...Namaste