認知症予防❓

９月最後の昨日は秋晴れの良い天気

今日はどんより曇り、雨が降りそうな雲行きでした

昨日は『元気アップ教室』の初日

“筋肉の衰えを予防しょう”というサブタイトルがついていたのを昨日知りました

受付で検温体調の問診があり、体重身長血圧をはかる

血圧が大変なことになっていました❗️それでなくても最近血圧が気になっているのに

でも遅刻しそうになって駐車場からかけて来たから血圧が高くなったのよ

だから血圧が高くても仕方ない〜自己判断(^^;)です

昨日は握力　片足立ち　前屈など６項目を測りました

結果は来週の楽しみだそうです

多分私は実年齢よりずっと上の年齢になる予想　絶対そうだと思う

あの猛暑が過ぎて私の大好きな花が咲きました

一輪ですけど嬉しい😆

Sinn.Speciosa Regina

　　

そう言えば昨日帰る時玄関の「今日の予定」を見たら

認知症予防教室ってなってた😥

間違ってはないけど募集要項のどこにもそんな言葉はなかったんですけどねぇ！

今日も来てくださってありがとうございました