３４１６・建て替え

新築　（）



気温　
本日最高：　　２１.４度　最低：　　１５.４度　　湿度：平均：５８％　最低：４０％
平年最高：　　２０.７度　最低：　　１３.２度

アクセス数：　　　　　　２３５。
閲覧数　　：　　　　　　　４９。
累計
アクセス数：　　９５１,１２１。
閲覧数 　：　　　２９０,９０６。

①エアビーアンドビー・釜石市と民泊連携自治体と国内初（訪日客は６倍に）三陸地域の観光を促進
②低迷する世界貿易・回復は見込み薄（日銀が論文）構造要因が影響
③日建連中村満義会長・建設業界当面人手不足ない（高齢化は問題）中長期的には陥る
④大統領の資質・互いに非難（最後のＴＶ討論）市場は今回は互角クリントン氏逃げ切り
⑤北朝鮮・ミサイルまた発射失敗（韓国軍が発表）今後も精度向上に向けて発射を強行する可能性
⑥米大統領選はドル安派同士の戦い（先行きの円高に警戒感）資質や経済・外交政策手腕にある
⑦大阪高裁は違憲状態（７月参院選１票の格差訴訟）高裁那覇支部は合憲
⑧職場消灯で日本人の残業は解決できない（職場に残る人に罰則）電通だけではない労働慣行
⑨昭和電工・独大手の黒鉛電極事業を買収（数百億円）スクラップを溶かす消耗品
⑩ＮＴＴデータ環境技術を輸出（まず中南米）米ファンドと輸出に乗り出す
⑪都のチームは海の森・長沼に絞る（五輪ボート・カヌー会場）絞り込んだことを明かにした　
⑫１９歳少年に懲役１０～１５年（兵庫夫婦殺害で地裁支部）動機があまりに短絡的
⑬養父に二審も有罪判決（難病児衰弱死で大阪高裁）禁錮１年６月執行猶予３年

コース：平井Ａ＝歩数：１４,７６２歩　距離：１２.５３ｋｍ　消費：５１７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,１４４,１７９歩
　距　　　　離：　　　　３,５３０.１５ｋｍ
　消費カロリー：　　　１４１,９６７ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分時分出発）

※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４１５・サポート隊

担架移動にもコツが　（）



気温　
本日最高：　　２７.７度　最低：　　１７.０度　　湿度：平均：６２％　最低：３５％
平年最高：　　２０.９度　最低：　　１３.４度

アクセス数：　　　　　　２５６。
閲覧数　　：　　　　　　　５０。
累計
アクセス数：　　９５０,８８６。
閲覧数 　：　　　２９０,８５７。

①バッハ会長・被災地でイベント（首相と会談）五輪施設見直しで意見交換
②加藤一億相・私的な思いだ（靖国参拝後・記者団に）玉串料は私費で納めた
③官房長官・農相の強行採決発言に（厳重注意）政府として全く考えていない
④仏原発５基の検査を前倒し（強度不足の疑い）日本鋳鍛鋼の部品使用
⑤平和願う音色・国連に響く（日本の国連加盟６０年を記念）日本人が指揮のバルカン管弦楽団
⑥思わず・吹き出した討論にならぬ米大統領選、記録的な視聴率で破壊的な発信力
⑦中国・７～９月６.７％成長を維持（公共投資が下支え）景気配慮と改革のはざま
⑧ドローンで離島の買い物支援（楽天など・瀬戸内で実験）国家戦略特区活用
⑨フォード・主力のピックアップトラックを米で減産（うたげの終幕）７日間の生産休止
⑩アステラスと化血研（価格など折り合えず）事業譲渡交渉打ち切り
⑪在宅起訴でロッテＨＤ（深くおわび）３人在宅起訴方針昭夫会長は無罪主張へ
⑫未明の住宅街に響くサイレン（大阪・門真の４人殺傷）刺され川上幸伸死亡
⑬広島高裁は違憲状態（参院選１票の格差）全国１６件の訴訟で７件目の判決

コース：業平橋Ａ＝歩数：１４,５７５歩　距離：１２.３８ｋｍ　消費：５０７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０８分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,１２９,４１７歩
　距　　　　離：　　　　３,５１７.６２ｋｍ
　消費カロリー：　　　１４１,４５０ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分時分出発）

※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４１４・放水

防災訓練はアチコチで行われているが体験が第一　（）



気温　
本日最高：　　２３.９度　最低：　　１８.４度　　湿度：平均：７９％　最低：６６％
平年最高：　　２１.１度　最低：　　１３.６度

アクセス数：　　　　　　２７０。
閲覧数　　：　　　　　　　５７。
累計
アクセス数：　　９５０,６３０。
閲覧数 　：　　　２９０,８０７。

①ＯＣ会長・会場見直しで作業部会を提案（小池知事と会談）知事と私たちは同じ船に乗っている
②首相・ＴＰＰ推進自由貿易は岐路に（衆院特別委）保護主義がまん延し始めている
③政活費不正で２１００万円返還（利子を含め約２１８５万円）富山市議会の民進系会派
④ドイツ銀３９億円支払いで和解へ（国際商品市場で）銀価格操作訴訟
⑤韓国・安倍首相の靖国供物奉納を批判、深い憂慮と失望を禁じ得ない
⑥東京は３位に上昇（６つの分野を総合的に調査）世界の都市総合力ランキング発表
⑦増税再延期法案が審議入り（１９年１０月に・今国会成立めざす）生活必需品据え置き
⑧米ディズニー・海外興収が過去最高（ＣＧ・アニメで世界浸透）ズートピア」が過去最高
⑨大和ハウス・賃貸など１６０棟の一部資材が国交相認定仕様に不適合、改修工事を行う方針
⑩三菱重工・壊した名門のプライド（造船は中小型に注力）大型客船の受注凍結
⑪めざせ巨大クエ高級魚を身近に（完全養殖を目指す）近大が成長速い新種養殖
⑫電通過労自殺・５子会社も調査（時間外上限下げ）厚労相・徹底的に究明」
⑬立大施設の老朽化深刻（築２５年以上でも３割未改修）大学の研究環境が劣化

コース：桜橋Ａ＝歩数：１４,３６１歩　距離：１２.２０ｋｍ　消費：５０１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,１１４,８４２歩
　距　　　　離：　　　　３,５０５.２４ｋｍ
　消費カロリー：　　　１４０,９４３ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分時分出発）

※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４１３・騒音

学校の横で道路工事　（）



気温　
本日最高：　　２６.３度　最低：　　１６.７度　　湿度：平均：８６％　最低：６４％
平年最高：　　２１.３度　最低：　　１３.８度

アクセス数：　　　　　　３２３。
閲覧数　　：　　　　　　　６０。
累計
アクセス数：　　９５０,３６０。
閲覧数 　：　　　２９０,７５０。

①北方領土でロシアとの共同統治案（政府検討）ともに主権行使１２月首脳会談で協議探る
②厚労省・氷河期世代の正社員化後押し（企業に助成金）雇用が不安定な傾向にある
③俺たちはどこへ行けばいいんだ（築地の嘆き）移転中止なら…放浪者だ
④中台当局の直接対話停止・民間交流に波及（台湾への観光客）台湾住民の信頼感損なう
⑤イラク・モスル奪還作戦開始（イスラム国」掃討へ重大局面）失えば大きな打撃に
⑥日銀大阪支店長・マイナス金利の深掘り回避に安堵の声、将来悪影響を懸念する関係者も
⑦中国と九州・沖縄景気判断引き上げ（日銀地域経済報告）東海は下方修正　
⑧ＪＲ九州・売り出し２６００円に（東証１部に上場）経営判断スピード増す
⑨日本は中国より為替操作国に近いのか（続落し１０４円台前半）対ユーロは反発
⑩ソフトバンク１０兆円投資支えるアローラ氏人脈、我々はもはや日本企業と呼べなくなりつつある
⑪暁星高校で刃物騒ぎ・生徒と教諭３人軽傷（東京千代田区）幼稚園から高校まであるカトリック校
⑫高裁金沢支部も違憲状態（７月参院選）１票の格差訴訟与野党は対応苦慮
⑬柵のないホームは脅威」・視覚障害者（死亡事故で高まる不安）大阪・柏原で転落はねられ死亡

コース：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１４,０６８歩　距離：１１.９５ｋｍ　消費：４９３ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,１００,４８１歩
　距　　　　離：　　　　３,４９３.０４ｋｍ
　消費カロリー：　　　１４０,４４２ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分時分出発）

※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４１２・遮断

踏切遮断機下り道路信号も赤　（）

のち

気温　
本日最高：　　１９.５度　最低：　　１５.７度　　湿度：平均：９６％　最低：７４％
平年最高：　　２１.４度　最低：　　１４.０度

アクセス数：　　　　　　３２３。
閲覧数　　：　　　　　　　６２。
累計
アクセス数：　　９５０,０３７。
閲覧数 　：　　　２９０,６９０。

①採用解禁１８年も６月軸に経団連検討（大学や政府に配慮）３年生の間は学業に専念
②防衛相脅威で新たな段階（北朝鮮ミサイル） 日本政府関係者ミサイル発射継続を懸念
③あらがえば痕跡残さぬ・政敵の遺物砕く（習近平）究極の人間ドラマが始まる
④ＮＹ連銀総裁・追加利上げ年内を見込む（２０１７年は緩やかに）インフレ率目標下回る
⑤米韓合同軍事演習をけん制か（北朝鮮ミサイル発射失敗）メンツをかけ再度ミサイルを発射か
⑥３メガ銀・フィンテックで口座とサービス連動（中小企業の人気が高い）専門知識がなくても会計管理
⑦国で有機ＥＬパネル量産（鴻海・シャープ検討）１９年にも・効率良く量産することが難しい
⑧見られた映像…便利ツール（新インプレッサ）走行性・安全性で全面改良
⑨爆買いより即買い!!（今どき訪日客）スマホで最新情報ヒットに時差なく対応
⑩ヒマラヤで邦人男性不明（マナス・東京農大生か）ネパール政府や山岳関係者が明らかに
⑪君の名はが最優秀賞（スペイン映画祭アニメ部門）中国での配給権東宝から取得
⑫広島の相手は日本ハムに（プロ野球日本シリーズ）大谷が１６５キロプロ野球最速を更新
⑬震度７の最初の地震が熊本県を襲ってから半年（八代で花火大会）熊本復興祈り夜空に大輪

コース：浅草Ｃ＝歩数：１４,９４２歩　距離：１２.７０ｋｍ　消費：５０８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分　（雨合羽にゴム長靴に傘差して）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,０８６,４１３歩
　距　　　　離：　　　　３,４８１.０９ｋｍ
　消費カロリー：　　　１３９,９４９ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分時分出発）

※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４１１・秋晴れ

何処も彼処も日本晴れ　（）

一時

気温　
本日最高：　　２２.９度　最低：　　１２.７度　　湿度：平均：７０％　最低：４３％
平年最高：　　２１.６度　最低：　　１４.３度

アクセス数：　　　　　　２９７。
閲覧数　　：　　　　　　　６９。
累計
アクセス数：　　９４９,７１４。
閲覧数 　：　　　２９０,６２８。

①年金・町づくりで舌戦（初の週末東京１０区補選）商店街などを練り歩く
②小池都知事・宮城のボート場を視察（五輪会場）今月中にも会場変更の可否について結論
③日ロ・北方４島の漁獲量据え置きで合意（計２１８０トン）スケソウダラ、ホッケ、タコなどの２０１７年
④モントリオール議定書改定案採択（代替フロン生産規制）先進国８５％減で合意
⑤日本の為替監視維持（米報告書）円相場は円滑に機能している
⑥米、・ノート７」の機内持ち込み禁止（貨物としてもだめ）米国を発着する国際線と国内線が対象で
⑦高速道路機構・利子一括払いの４０年債（財投機関債で初）低金利で機関投資家のニーズに応える
⑧三菱ＵＦＪ・仮想通貨実験（残業減らした社員に発行）働き方や顧客の消費行動を変える
⑨ソニーも想定外・ＬＥＤ電球スピーカーが売れた理由（小さな組織で開発）音楽に合わせて色が変化
⑩米財政赤字・５年ぶり悪化（１６年度５８７４億ドル）医療保険関連の費用が膨らむ
⑪からだに悪いコーヒーが飲むべきくすりに（クロロゲン酸が多く）いま注目は血液サラサラ効果！
⑫フランス代表の日本人決勝へ（若手シェフ世界大会）２０人の中の３人に選ばれた
⑬競馬の払戻金脱税で在宅起訴（大阪地検）脱税６２００万円を大阪国税局が告発

コース：福神橋Ｃ＝歩数：１４,２９４歩　距離：１２.１４ｋｍ　消費：４９９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,０７１,４７１歩
　距　　　　離：　　　　３,４６８.３９ｋｍ
　消費カロリー：　　　１３９,４４１ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分時分出発）

※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４１０・ユリカモメ

気温が低くなり渡り鳥も増えている　（）



気温　
本日最高：　　２２.７度　最低：　　１１.８度　　湿度：平均：６４％　最低：３６％
平年最高：　　２１.７度　最低：　　１４.５度

アクセス数：　　　　　　３２７。
閲覧数　　：　　　　　　　８０。
累計
アクセス数：　　９４９,４１７。
閲覧数 　：　　　２９０,５５９。

①７月参院選１票の格差・合区でも違憲状態（広島高裁支部）無効請求は棄却
②小池知事・市場長更迭を発表（豊洲問題で体制刷新）市場幹部１０人規模で刷新
③石原元知事・覚えていない盛り土問題（質問状に回答）「聞いていないと不誠実
④ロシアのサイバー攻撃と米国のジレンマ（対ロ報復は困難）一方的に強化する程度だ
⑤タイ国王死去・政府の経済配慮が混乱防ぐ（特別な休日）民間企業は平常通り
⑥ソフトバンクとサウジ・鉱脈探し（１０兆円ファンド）ウォール街の王様以上の存在
⑦アップルＣＥＯ・首相と会談（日本と関係緊密にする）首相・さらに進めて欲しい
⑧学校のコンピューター５０市町村が１人１台以上（順位初公表）東京は荒川区１.２人
⑨ＭＲＪ２号機予定外の着陸（能登沖で飛行試験中）飛行に直接影響するものではない
⑩マツダ・コツコツ改良で狙う反転（７月以降４車種）ＳＵＶ人気の海外攻勢不振の国内補う
⑪マルちゃんインドへ（東洋水産と味の素）にナイジェリアは清算も決めた
⑫全日空と日航が東京五輪塗装機（機運盛り上げ）国内線に就航を増やす
⑬会社を辞めた４０代課長３０００人（転職のリアル）評価不満型・環境変化型・プライベート型・自己変革覚醒型

コース：平井四つ木Ｃ＝歩数：１３,９９７歩　距離：１１.８８ｋｍ　消費：４９１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,０５７,１７７歩
　距　　　　離：　　　　３,４５６.２５ｋｍ
　消費カロリー：　　　１３８,９４２ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：３７.９９ｋｍ・消費：４０７ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷荒川大橋他）
（血圧：/・脈拍：）（１０月１５日）
所要時間：２時間１５分。　（午後１時５９分時分出発）

※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４０９・住工一体

住まいと工場がつながっている　（）



気温　
本日最高：　　１９.５度　最低：　　１２.６度　　湿度：平均：６３％　最低：３８％
平年最高：　　２１.９度　最低：　　１４.６度

アクセス数：　　　　　　２８９。
閲覧数　　：　　　　　　　６７。
累計
アクセス数：　　９４９,０９０。
閲覧数 　：　　　２９０,４７９。

①首相・蓮舫に説明努力求める（二重国籍問題）自民党の三原じゅん子への答弁で
②小池都知事・市場長を更迭へ（豊洲盛り土問題で体制刷新）量的・技術面の質的な面で強化
③米大統領選まで１ヵ月（激戦州・支持率を追う）女性初か異端かホワイトハウスへの道
④独大使「労働市場改革で経済成功」（シンポで討論）雇用の柔軟性を高めることが重要
⑤中国を後退させる習氏の任期延長（人治から法治へ）権力にしがみつけば前例をつくることに
⑥米大統領選前に揺さぶりかけるプーチン（冷戦後最も高まる緊張）ロシアに対する凶暴な行動
⑦中国の輸出１０％減（９月貿易統計・輸入は１.９％減）２桁以上の減少率は今年２月以来７カ月ぶり
⑧加藤大臣・働き方改革しっかり前に（シンポ開幕）正規労働者の処遇の悪化はないと強調
⑨介護保険負担の収入連動反対（経団連が提言）消費税率の引き上げも促した
⑩出光興産と昭和シェルの１７年４月の合併延期を発表（出光興産社長）創業家との騒動でおわび
⑪１編成で１１トン減次世代新幹線（軽量化で世界へ）SiC素子と走行風冷却を組み合わせ
⑫３５年間ケーブルの補修交換なし（東電の大規模停電）東電社長が陳謝・経産相は点検要請
⑬震災スロープ崩落・建築士に逆転無罪（東京高裁判決）８人が死傷した事故

コース：平井Ｃ＝歩数：１４,４２２歩　距離：１２.２５ｋｍ　消費：５０５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,０４３,１８０歩
　距　　　　離：　　　　３,４４４.３７ｋｍ
　消費カロリー：　　　１３８,４５１ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６７.１０ｋｍ・消費：６７５ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４０８・防火訓練

突然訪れる災害訓練で生かそう　（）



気温　
本日最高：　　１８.２度　最低：　　１５.３度　　湿度：平均：６７％　最低：５９％
平年最高：　　２２.０度　最低：　　１４.８度

アクセス数：　　　　　　３３３。
閲覧数　　：　　　　　　　７２。
累計
アクセス数：　　９４８,８８０。
閲覧数 　：　　　２９０,４１２。

①財務省を信じない・首相（異端・影響力には陰りも）日本国債・見えざる手を冒す
②生活改め自由党に（小沢一郎が発表）月内にも党名変更の手続きを済ませる見通し
③サイバー監視対象・年金機構など９法人追加（政府）サイバーセキュリティー対策に取り組む
④中国・ガス田開発継続（東シナ海で新たに２基）一方的なガス田開発は日中の争点に
⑤トランプ・下院議長無力な指導者（共和党内の亀裂深刻に）ライアン下院議長にツイッターで抗議
⑥苦境の習主席、頻繁な軍視察の深い意味（厳しい環境）戦略支援部隊・ロケット軍など次々
⑦トヨタとスズキ・提携交渉を開始（環境や安全で）オール・ジャパン」で提携は技術重視
⑧都内で一時３５万軒が停電（その後ほぼ解消）埼玉・新座の火災原因と東電発表
⑨サムスン３０％減益に下方修正（迷走・不信招く）７～９月・最新スマホ打ち切りで
⑩アマゾンがコンビニ進出計画（米報道・物流インフラ活）ルイ・ヴィトン・アマゾン出店「ありえない
⑪落書きＮＯ!渋谷はＯＫと外国人ら誤解？（交通標識やポスト）英語併記の禁止ポスターを作製
⑫都内の大規模停電（東電ＨＤの施設トラブルが原因）都営地下鉄大江戸線一時運転見合わせ、
⑬いじめ防止法・例示し明確化を（心身や財産・相当期間欠席）国の対策協議会で改善素案提示

コース：業平橋Ｃ＝歩数：１４,５０７歩　距離：１２.３３ｋｍ　消費：５０８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,０２８,７５８歩
　距　　　　離：　　　　３,４５２.１２ｋｍ
　消費カロリー：　　　１３７,９４６ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６７.１０ｋｍ・消費：６７５ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし

３４０７・清掃工場休業

出入りする車なく門扉前はつむじ風　（）



気温　
本日最高：　　２３.２度　最低：　　１３.７度　　湿度：平均：６６％　最低：３６％
平年最高：　　２２.１度　最低：　　１５.０度

アクセス数：　　　　　　２８５。
閲覧数　　：　　　　　　　７８。
累計
アクセス数：　　９４８,４６８。
閲覧数 　：　　　２９０,３４０。

①第２次補正予算案・参院予算委が可決（昨夕成立）一般会計の歳出規模は４兆１１４３億円
②棚ざらし・脱時間給（残業規制と矛盾あるか）経団連は早期成立訴え
③小泉元首相が喝破した・友情と打算の重層構造（ＹＫＫトリオ加藤の乱で敵対）正確には友情と打算の二重構造だ
④もう擁護せず… 共和主流派（トランプ離れ」加速）ライアン下院議長・議会選重視にシフト
⑤米大統領選・米利上げ、そして英国……（市場を覆う３大リスク）米雇用統計・米連邦準備理事会・米大統領選候補
⑥株１カ月ぶり１万７０００円回復（強気シグナルの裏に潜むリスク）投資家は消去法的な買いにとどまっている
⑦ＯＰＥＣ減産１９８６年の教訓（相場上昇は限定的か）プーチン大統領・ＯＰＥＣ減産に加わる用意
⑧中国鋼材需要４年連続減へ（１７年見通し）世界は２年連続増・鉄鋼業が置かれた状況は依然厳しい
⑨全日空機が定員超過・離陸前に乗員気付く（福岡空港）チェック体制に不備と厳重注意
⑩セブン＆アイ１００日プランでも（遠い１００点満点）メニューは豊富だが決定打に欠ける
⑪電子書籍・読み放題一部削除はアマゾンの転機か（誤算出版社と対立）通告なしに読めなくなる
⑫小池百合子都知事の都政転出（衆院東京１０区補選）有権者・保育所もっと・新鮮な風を
⑬大口病院に立ち入り（横浜市点滴管理など確認）９月２日の定期立ち入り検査では改善項目ない

コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,８４５歩　距離：１１.７６ｋｍ　消費：４８１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,０１４,２５１歩
　距　　　　離：　　　　３,４１９.７９ｋｍ
　消費カロリー：　　　１３７,４３８ｋｃａｌ

累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：６７.１０ｋｍ・消費：６７５ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし