先月から意識している『歩くこと』
普段どれくらい歩いているのかを把握した後、あとどれくらい歩くと良いのかというのを考えて、難しいなと思いました。
職場がめちゃくちゃ近くなったことの意外なデメリットとなってしまいました。
仕事もないのにわざわざ出歩こうと思わない…。（出不精なので…）
でも、家の中で『その場足踏み』をするのも、ビックリするくらいつまらない！！
ＴＶ見ながらでもむり！！
歩くことは、ここで挫折だ。
…と思いましたが、もう少しだけ試してみようと思いました。
ごみ出しついでの散歩。
をイメージして、寝起きの散歩…です。
ごみ出しは夫もしてくれるため、頻度があまりないのです。
朝一番の散歩を続けています！
なぜなら、快感だから！
というかんじの記事をお見かけしたので、信じてみます。
すっぴんに日焼け止めと帽子、ワンピースにスニーカーで、格好のことはあれこれ考えずに飛び出そう…という内容がとてもイメージしやすくて、ほぼ真似させていただき、行きました。
朝の空気や鳥の鳴き声がとても爽やかでした。
早朝ではなく、通勤時間帯の朝だったので、帽子にマスクとはいえ、すっぴんは少し背徳感がありました。
ちょっと汗ばんで帰宅。
爽快！とまでは思わなかったし、その後の行動に変化があったわけではありませんが、私も良さを感じたいので、またやってみたいなと思います＾＾
