しま

免疫力を高める食事・健康生活

食品の知られざる効能

牛乳（低脂肪乳）の２大効果

ビタミンＤは、小腸から血液中に効率よくカルシウムを運びます。日本人は、カルシウムと同様にビタミンＤも不足しているので意識して摂取するようにしましょう。