毎日暑すぎますね💦
前日就寝 21:00
起床 5:55
●朝食
つくねボール ２個
●昼食
ご飯
卯の花
焼売 １個
つくねボール ２個
大根味噌汁
鶏肉照り焼き 40g
●間食
ホームパイ 2枚
●夕食
おにぎり １個
お好み焼き 1枚
つくね 2本
おから焼き 1枚
毎日暑すぎますね💦
前日就寝 21:00
起床 5:55
●朝食
つくねボール ２個
●昼食
ご飯
卯の花
焼売 １個
つくねボール ２個
大根味噌汁
鶏肉照り焼き 40g
●間食
ホームパイ 2枚
●夕食
おにぎり １個
お好み焼き 1枚
つくね 2本
おから焼き 1枚