寝れない日もあるよ

今日はこんな時間に書いてます。

歳を取ると寝れない日がある。

去年は、そんな日が多くて辛かった。特に

月、数日の仕事の日の前日は、緊張するのか寝付きが悪かった。

このところ、寝る前にストレッチをするようになって、ずいぶんよくなった。

今日は雨が続いたせいか、はたまたお昼寝が少し長かったせいか

おきてます😀🤓

大丈夫！

ねれない日もある