ストレッチ 2024-09-28 18:38:56 | 日記 痛かった膝は やはり膝を酷使するような作業のせいだったようで少しずつ良くなりました。 もう大丈夫です。無理をすると じわじわと体が痛むようになるのはしかたないのだなあ~天中殺のせいなのか 変だなあと自分で思う事が増えてくるみたいです。せめて腰だけは もう痛めたりしないよう毎日ストレッチを続けようと思う。がんばろう
膝の具合 2024-09-21 00:47:58 | 日記 左足の膝が痛くなっで、直らないので痛み止めの薬を先程飲む。暑い中の植え替え作業で膝がつかれたのかな?最近クーラーを使うと膝が少し痛くなってたからな😅薬が効いたのか、楽になったので、寝ます。おやすみなさい😊