この鳥の名前は？

周りに田圃や畑の多い地域に住んでいます


この時期、田畑にカラスや白鷺が餌を求めて沢山いるのを見かけますが


今日、どこかで見たようで見たことない鳥が十数羽畑と言うかたんぼにいました








拡大した画像です




この時期、田畑には餌になるものは何も無いと思うのですが？　　なんと言う名の鳥なんでしょう

いいよ！いいね！・・・それって本当？？？

今日、昨年１２月に予約しました高齢者講習（簡易）に行ってきました





午後１時～３時迄の２時間の予定です


受講者は、６名でした


後で分かったのですが、７０～７４歳迄が３名と７５歳以上が３名でした


車の運転で一番大事な身体的なところは「目」ですとの説明から受講の中身は「視力」に関する事が主でした


先ずは、視力です先ずは一般的な視力検査です


このマークの上下左右の切れ目を見分ける検査です





次は運転中にトンネルに入った時の視力回復時間です


その次は動いている時の動体視力の検査です


二つとも下の写真の機械で測定します





そして、最後は視角の検査です、正面を見たまま物がずーっと半円を描いて動いて行き


どこまで横に行ったのが見えるかの検査です





一通り検査が終わり「いいね」って言われたことで気分良くして席に戻り、貰った測定結果の打ち出し用紙を見た


通常と夜間は普通





動体視力は、０．６で優れている





気分を良くしていたが、よく見てみると・・？


７５歳以上の中で　って表示されている

おい！　ちょっと待てよ、俺はまだ７３歳と８ヶ月だぞと文句を言おうとしたが止めた


どうせ言ったってしょうがない、検査結果なんてどうでもいい受講さえして証明書を貰えば


免許の更新手続きが出来るのだから


最後に視野角の結果が手渡された、これはきちんとデータがグラフで表示されているので間違いない








歳の平均より良い結果が出ている　気分良しまだまだいけるぞ、気分上々で仕事に急いで向かった

大袋

「チョコレート効果」と言うチョコレートに、こんなのが有ること知りませんでした


普通のチョコレート効果、１５枚入りです




大袋のチョコレート効果、４５枚入りです




これを貰いました、小さいのしか知らなかったのでびっくりしました


ここで少し「チョコレート効果」の効能を調べてみました


　活性酸素を抑える働きがあることが知られ、生活習慣病に有効であるとの多くの報告がありました


　コレステロール値の改善、血圧低下および血管内皮機能の改善、心疾患リスクの低減、


　インスリン抵抗性の改善といった多岐にわたる臨床試験結果が得られているようです




　健康への働きが期待されているチョコレートの主原料であるカカオに含まれるポリフェノール


　カカオポリフェノールですが、体内にとどめておくことができません


　たくさん摂取しても排出されてしまいます、だからこそ必要な分だけ毎日、少しずつ


　チョコレート効果を食べて習慣化へつなげることが大切なのだそうです


それでは、１日どのくらい食べればいいのか





３枚～５枚だとガッキーが言ってます

仕事始め

今日４日は、仕事始めです


暖かい正月でしたが、今朝は冷えました


初出勤で忙しいのに、車は青空駐車場なのでバリバリに凍っていました


ペットボトルに詰めていったぬるま湯をかけて出発


送迎車両の点検をし、所定の位置へ移動の為


お偉いさんから新年の挨拶が有るので会場へ集合と言われても、参加している暇は無い


利用者を迎えに出発、桑名市内に入り信号待ちの時に、正面の景色が目に飛び込んできた


早速、スマホで撮影





鈴鹿山系の山の頂が雪に覆われてい居る、竜ヶ岳、鈴ケ岳、藤原岳、御池岳、どれか分かりません


しかし、皆１０００メートルを越える山々です





山の上はやっぱり寒いのだ、でも下界は風もなく暖かい仕事始めの日でした

氏神様

３日は地元の氏神様へ初詣








昨年のお札と古いお守りを納めてきました