アシカと散歩

最近１週間は、朝晩クリン散歩です。
本日の朝、蒸し暑かった。
こちらは、まだ梅雨。



影が、アシカ。（笑）

★クリンママ★

BODYPUMP

今月から、バーベル体操後（BODYPUMP）プロテインを足しました。
粉のままシェイカーに入れて持って行きクラブで水素水注いで飲んでます。あとは、朝いつもの、粉牛乳。

週２回は、パンプして、いろいろ要因あるけど
骨密度３％、アップしてました。
赤信号から、黄色信号に(ヽ´ω`)

Youtubeで、整体みてたら、行きたくなり、
イオン二階にある、Hot Pepperで予約
初回1650円、14年ぶりくらいに行きます。
最近の私の骨位置は、どうなってるのか
巻き肩や骨盤のズレは？

など、興味津々です。ぐぇーって（痛）なるか?
✰クリンママ✰

新Fitness用品

こちらに来て１１年たったので、新しいFitnessグッツ購入しました。

ストレッチポール大、小
ヨガマット厚め６ミリ

部屋が広々したので、ストレッチする時間もたくさん有りです。
伸ばそーーう

✰クリンママ✰

7月です。

今トリミング終わったーー
真っ白白だよーー　新発田は２９℃　セミも泣き始めた。

クリン待ってる間に無印良品で
クールな物たちを購入しました。

暑くなりそうなんで使い切りそうです。

今日は、休みなんで、今からスポクラ
行こうと思います。骨の測定も近いんで。
良いホルモン出すとするかーー。



✰クリンママ✰

柴犬クリン後夜祭。

誕生日翌日は、焼牛肉のせカリカリ3分でペロリ。

そして、いただいたオヤツと
暑さ対策のカミぐるみ

凍ったペットボトルが入ります。
ぞーさんぞーさんお鼻が、ながかわいい。



そんで、本日映画行ってきました。
良かったーーこういうの見たかったんです。
草笛さん、すごいよー本当90才よ。

図書館で借りて読みたくなった
このシリーズ。ズバズバとは言うけど
そういう方も面白さがある。
飼ってた柴犬ちゃんも出て来たのが、いじらしかった。

最近の映画は、戦い物だらけなんで
ニッコリ、ホッコリ、ホロッとするのが
良かったよーー

6月も終わりますね。☺
日本海側の梅雨はどうなるかな？

✰クリンママ✰