2008.9.24 今日の練習

今日は、シャドー、ミットの後パンチだけのマススパーリング。
休憩後、コンビネーション、マススパーリング、補強運動。

練習前、喉の調子がおかしかったので、近くのスーパーで蜂蜜を買ってきて、お湯に溶かして飲んだところ、喉の調子が良くなりました。
ただ、蜂蜜が中国産だというのが気になりましたが、まあ大丈夫でしょう…大丈夫かな？

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風邪撃退法

昨日は練習生に風邪がうつってはいけないと思い練習には参加しませんでした。
しかし、やはり１日１回は汗を流しておかないと体の調子が悪い。
昨夜は１２時頃に家に帰れましたので（１時２時が当たり前なので早い方）、風邪を早く治す為にもと思い少し走りました。
若い頃は、こうして汗を流して体を温めてやれば少々熱があってもすぐに風邪が治ったものですが、最近はそうはいかなくなってきました。
昔は少し動けば体がカッカして元気になったものですが、近頃は昔ほど体がカッカしてきません。年齢と共に体温が下がってきているんでしょうね。
では、どうするのかと言うと、そんな感じで中々体が回復せず体がダルイ日が数日続くと、段々イライラしてくるのです。
風邪に対して腹が立ってイライラ、イライラ…。
すると体が怒りからカッカしてきます。
この怒りが出てきたら風邪が治るのももうすぐです。

昔から病は気からと言うではないですか。
“気持ち（怒り）で風邪を撃退する”
これが私の風邪撃退法です。

今、丁度カッカしている真っ最中です。

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