京賀塾道場日記(京都市山科区のキックボクシングジム)

日々の練習や試合での出来事等について普段は熱く、時にはまたーり語ります。“時々ぼやきも入りますよー”

2012.12.10 今日の練習

2012-12-10 22:31:42 | 一般部


今日は筋トレを中心に行いました。

パンチ・蹴りの正しいフォームが中々身につかない理由の一つに、
筋力不足があります。

毎日、練習後15分ぐらいで良いので継続して続けてください。


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