2015.10.8 今日の練習

１部（19：30～21：00）の中・高校生


２部（～22：00）まで残って追い込んだ練習生達

今日もスタミナ系ミットや
ステップを入れたミット
スパーリング、サーキットトレーニングで追い込みました。








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2015.10.8 レディースフィットネス、今日の練習

今朝のレディースフィットネス、終了です。
午前中に汗をかくと気持ちいいですね～


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