一般部の練習について

一般部のタイムスケジュールを見直そうと考えています。

19：30～19：50　準備体操・シャドー３分×３Ｒ
19：50～20：30　ミット練習
20：30～21：00　テクニック・防御　基礎orミット練習
休憩
21：05～21：30　テクニック・防御　応用
21：30～21：50　マススパーリング
21：50～　　　　　筋トレ　　　　

その日のメンバーによって練習内容は変わりますが、
おおよその目安として上記のスケジュールで行っていきます。
１９時半より早く着いた人は、
前のクラスの途中でも入って来てもらって結構ですので、
空いているスペースで準備体操をしておいてください。
最近開始時間がどんどん遅くなっていますので、
時間通りに来れる人は早く来るようにして下さい。


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遠いな～

本日堺で行われる

「湊谷秀文 最強バンテージ巻き方講座」

興味があるけど、遠いな～

車を持ってないし電車で行くとして

行きは良くても帰りがなあ

車、手放すんじゃなかったなあって

時々後悔するときがあります


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