2018.9.19 今日の練習

今日は、優翔は職場の食事会、
風音は、山口道場さんに出稽古という事で、
今日の一般部は久しぶりに初心者クラス中心の練習となりました。

１時間半、ほとんど休みなしで、みっちり練習をしました







２部練習まで残った人は、更にミット練習と
体力トレーニングで追い込みました。


少年部キッククラスは、
今日は前半ミット練習、
後半はゲーム感覚を取り入れた体力トレーニングを行いました。



最近のレディースフィットネスは、
体幹トレーニングの写真ばかりですね。
次は違う写真も撮ります(笑)



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