京賀塾道場日記(京都市山科区のキックボクシングジム)

日々の練習や試合での出来事等について普段は熱く、時にはまたーり語ります。“時々ぼやきも入りますよー”

8月の大会に向けて

2021-07-11 07:00:00 | 全般
今日で大会まで6週間。
今回は大会参加に名乗りを上げている練習生全員が大会初出場。
今のところ10人ぐらいが出場すると聞いていますが、
ここから本当に申込書を持ってくるのは何人になるか。
 
大会に初めて出る人ばかりですので大体の予定を書きます。
7月一杯(7/12~31)は、スタミナ作りが中心。
スパーリングはマスから徐々にきつくなっていきます。
 
8月に入ったらスパーリングなど実戦練習が中心(8/2~8/14)
1、2回はガチスパーリングを行いますので、
そこで大半の方にダウンを経験してもらいます(笑)
この時期、一番怪我をしやすいので、
体調を整え、練習中は気を抜かないで下さい。
 
最後の一週間(8/16~21)は、疲れを抜く為
軽く調整するのみにします。
この時期に減量が必要な人は、
きっちり契約体重まで落として下さい。
 
明日からの3週間の体力作りは大切な時期です。
仕事や学校で中々練習時間が取れないと思いますが、
なるべくこの時期は練習に参加するようにして下さい。
個人戦ですが、チームワークは大切です。
試合に出ない人も協力をお願いします。
スパーリングの相手やミット持ちをしてもらうこともありますので、
快く協力してあげて下さい。
私も大会に出場する人を中心に指導する事になります。
特に21時以降は試合に向けた練習をしていきますので、
この時期だけご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
 
自分の都合にあわせて他の人が来てくれるとは限りません。
折角来たのに練習相手が誰もいないと言うことにならないよう
大会に出場する人は、各自が時間を調整してできるだけ練習に参加して下さい。
皆で同じ気持ちで練習をする方が雰囲気は盛り上がってきます。
そういう時の方が勝率が良いです。
 
ここからどれだけ京賀塾というチームで盛り上がれるかです。
 
 
 
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