2007.11.9 今日の練習

最近、風邪が流行っているのか、
風邪をこじらせてダウンしている道場生が多いです。
試合前なので自己管理はしっかりやって下さい。

今日は皆の集まる時間が遅かったので８時半からのスタートになりました。
シャドーで体を温め、ミット（３分×３Ｒ）、
コンビネーション、スパーリング（パンチのみ）、
スパーリング、補強運動という内容でした。

ドッグファイトは１２月２日が中止になり、
１２月２９日に打撃、グラップリング、総合もある年末格闘祭に変更になったみたいです。
出場希望者は申し出て下さい。

写真は、岡村君につっこみを入れる蔦君。
何かバックハンドブローに似てます(笑)