今日のメニューは、シャドーの後、コンビネーション、スパーリング、最後に補強運動。
今日は、相手の攻撃に対して間合いをつめプレッシャーをかけてカウンターを返す練習に時間をかけました。
社会人は忘年会、高校生は試験前のこの時期は、練習生も少ないですね。
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