8月分の会費は、7月27日（木）までにお願いします。
会費の納入日（前月の27日まで）を過ぎた場合、早期割引（1,000円引き）の適用外になります。
また、休会（休会費一月1000円）・退会の手続きは、一ヵ月前（休会・退会月の前々月末）までです。
それを過ぎた場合、一切受け付けません。
＊規約はいかなる理由があっても変更はできませんのでご了承ください。
＊休会・退会・レディースフィットネスのクラス変更は、会費を滞納している人は受理しません。
滞納分を全額納入してから手続きをして下さい。
レディースフィットネスのクラス変更も一ヵ月前までにお願いいたします。
曜日を増やす場合は直前でも受け付けますが、定員オーバーの場合はご要望に沿えない場合があります。
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水曜日練習、終了です。
今日はレディースフィットネスに１名入会。
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火曜日練習、終了です。
ミット練習、スパーリング、筋トレと
最後までみんな頑張ったけど
今日は間違いなく脱水症状(汗)
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先週の土曜日の練習は、
久しぶりに
フルコンタクト空手を取り入れてみた。
打たれ強くするためには
良い練習方法だと思うので
昔はよくやっていたが、
最近は痛がる人が多いので
あまりやらなくなった。
でもやっぱりこういう練習は必要。
昔みたいに組技の練習も復活させようかな。
でもこちらは
男同士密着して暑苦しいので
もう少し涼しくなってから(笑)
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金曜日練習、終了です。
今日はレディースフィットネスに入会１名、体験１名。
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