梯子乗りの頂上技 [枕邯鄲] は無理でも…

2018-01-01 01:01:00 | 日記
お腹を背中に付ける様に凹ませたまま,呼吸をすると 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになる｡ 時や場所,体勢に関係無く出来るので続けて,眠ってる筋肉を目覚めさせよう。
一炊の夢の程の人生でも,楽しく生きてこそ人生,もぐら褌締めて 活動的に!「MeToo」


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