からだをあたためる

ブログを始めて、初めて１ヶ月以上更新をおこたってしましました
でもまぁ、ゆっくりでも何でも継続が大事、ということにしましょう（笑）

以前にも「からだをあたためること」の重要性は触れたことがあるのですが、
自分自身があたため生活を始めて2年近く経ちました。

あたための効果はゆっくり徐々に出てくるよ、と
ある本に載っていたのですが、
まさにその通りだと思います。

これまでにも、思っていたより冷えている場所があることに
いくつも気づいてきたのですが、
今回気づいたのは背中です。
それも胃の裏辺りです。

ここを縦に走る筋肉が鉄筋のように凝り固まって冷えている・・・

恐ろしい現象です

しかもここをあたためると、なぜか下腹部があたたまってくる

驚きです

根の深い冷えのようで、なかなかほぐれませんが
ゆっくり少しずつ柔らかくなれば、と思います。
気長におつきあい、です

今日のいいこと
　厳密には今日ではないのですが・・・
　先日ど～しても鮎の塩焼きが食べたくなって
　お仕事の帰りに寄り道をしました。
　一合の日本酒とくみ上げ湯葉、そして鮎の塩焼き
　大変美味でした
　おいしいごはんは元気がでます