3月25日の日記

はろーあんです
今日はゴチャゴチャしてた家の片付けなどを
やっております！！！
子供が女の子二人なのに散らかすんですよ～
猫もいるしね～
模様替えしたかったしね～イイ機会だｗｗｗ


今日からコグマダイエット始めました！！

今日の体重：91.7㎏　前日比：+0.8㎏　トータル：-0.5㎏
まぁ～+1㎏しなかったけど食べ過ぎはダメだね～

食事

①目玉焼きトースト　サラダ　みかんブラックコーヒー

②さつまいも150g　ゆで卵×2　ブロッコリー　オレンジ１／４　味噌汁

③ふんわりスフレ　ノンシュガーのカフェオレ

④チキンサラダ　おでん　アイス

⑤クレンズヨーグルトと+シリアル

今日はだぁさんがおでんを作ってくれたので
食べました
めちゃくちゃおいしかった！！
明日の朝は和食にしたいなぁ～
明日のコグマお弁当もちゃんと焼きました笑笑


エクササイズ
・半身浴30分
・ラジオ体操１．２
・ダンベルエクササイズ
・ストレッチ
・腰回し
　　　　25分間

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