3月18日の日記

はろーあんです
今日は良い天気になって良かったです

朝美活の私は5:00起きで
・ウォーキング5分
・ダンベルエクササイズ+筋トレ＋足パカ15分
・ラジオ体操１．２　5分
25分間の運動

食事
①ピーチ酢ジュース　納豆炒飯　目玉焼き　レタス　味噌汁
　（ご飯70gえのきとほうれん草と納豆で炒飯を作った）
②ピーチ酢ジュース　おろし蕎麦　アイス　クッキー

③たこ焼き4個　アイスカフェオレ

④餃子　キムチ　ご飯

⑤クレンズヨーグルト+フルーツ+ナッツ　クッキーカフェオレ

明日はいよいよ次女の卒園式

あっと言う間の園生活だったなぁ～
まだ揃えてない物もあるから揃えておかなきゃ

また更新します！

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