50日目（D８）

こんばんはあんです
今日は三連休の最終日だったので
私もダァも運動不足だったためウォーキングがてら
子供達をミニ動物園に連れて行きました。
結構、疲れました。
インコのふれあいタイムに間に合って良かった

今日の体重：89.7㎏
体重の方はパッっとしないんですけどね（笑）

朝：食前牛乳寒天　ご飯　味噌汁　めかぶ納豆　目玉焼き　キャベツ　
　　ナスの揚げ浸し

昼：牛乳寒天　黒糖ロール

間：柿　人形焼き　レモンスカッシュ　イカせんべぇ

夜：カレーライス　キャベツ

エクササイズ
・半身浴30分
・ストレッチ&コアトレ
・ウォーキングと動物園散策2時間
・半身浴1時間
・ストレッチ
夜になってやっと生理の出血止まりました

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49日目（生理7日目）

はろーあんです

昨日は面接でパンケーキなんぞ食べたので体重が
その後店の子に話しを聞いて欲しいと言われ
一緒にドライブしながら話して

結局、解散したのが深夜1時半くらいで
自宅で雑務をやってその後半身浴とストレッチコアトレやって
寝たの明け方でした。

今日の体重：89.3㎏　前日比：+0.2㎏　トータル：-3.2㎏

朝：納豆めかぶそうめん

昼：おにぎり　りんご

間：ブルーベリーパン

夜：チキン南蛮　里芋と豚肉と豆腐の旨煮　もやしとキャベツの卵とじ

エクササイズ
・半身浴30分
・ストレッチ

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48日目（生理6日目）

はろーあんです
今日から子供が3連休です
朝ダァとは仲直りしました

最近、小さい事でもケンカになってしまって・・・
反省しなきゃですね

今日は21時から面接して欲しいと言うことで人に会うんですが
遅くなりそうｗ

まぁボチボチ頑張ります

今日の体重：89.1㎏　前日-1.5㎏　トータル-3.4㎏
まぁ生理も終盤なんで浮腫が減ったのかな。

朝：昨日食べる予定だった麻婆豆腐

昼：ラーメン

間：どら焼き

夜：カレーライス　サラダ

間：カフェラテ　パンケーキ


エクササイズ
・半身浴20分
・筋トレコアトレ
・半身浴20分

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47日目（生理5日目）

はろーあんです
昨日は色々バタバタしてしまいPCに座る時間がなかったって
言うかダァとPC部屋が一緒のため・・・
ケンカしてたのでもういいやってなっちゃいました。

改めて2日分投稿しますねｗ

今日の体重：90.6㎏

増え方半端じゃないです。

朝：納豆丼　バナナ青汁豆乳

昼；そうめん

間：ポテチ　エアリアル　ベビーカステラ　カフェラテ

夜：抜き

エクササイズ
・半身浴20分
・ストレッチ
・半身浴50分
・ストレッチコアトレ


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46日目（生理4日目）

こんばんはあんです。
今日はチビが芋掘り遠足に行きました。

サツマイモを保育園から頂いきました

なんかサツマイモでお菓子でも作ってあげようかなぁｗ

お姉ちゃんは宿泊学習から戻ってじぃじ達が温泉と食事に
連れて行ってくれてます（まだ帰ってないんですよねぇ）


今日の体重：90.4㎏

まぁ増えてるとは思ったけど・・・
想定内の感じでよかった

朝：バナナ豆乳　チビが残した炒飯

昼：めかぶ納豆丼

間：ゆで卵　チョコ　カフェラテ

夜：鶏野菜鍋　ご飯

エクササイズ
・半身浴25分
・ストレッチ
・コアトレ
・半身浴30分
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