そうめん

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲそうめんだ

夜はずっとサラダチキンだったからなぁww

8時間ダイエット62日目（Ｄ19）

はろーあんです

昨日まで天気悪かったのに
めっちゃ晴れたね

溜まりにたまった洗濯物を干したｗｗ

昨日はだぁが一緒にウォーキングに一緒にに行ってくれると言うのでｗ
言って来ました。

結局ダイエットって
自分の基礎代謝量より食べ過ぎないようにして
エクササイズしてたら痩せるンだよね

○○ダイエットより多分そっちの方がいいのかなってｗｗｗ
私は朝お腹がめちゃくちゃ空くってわけじゃないから
8時間ダイエットはあってるんだろうけど

今日の食事

・クレンズヨーグルト
・アイスカフェオレ

・鉄板鮭炒飯
・ほうじ茶

・コストコディナーロール
・クレープ

・素麺

こんな感じかな

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら喜びます

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら励みになりますよろしくお願いします！

8時間ダイエット61日目（D18）

こんばんはあんです

今日はダイエット休息日ｗ

少し疲れ気味です
ダイエットもモチベを保てているのかなぁ・・・なんて
うーん何か色んな事に疲れてるのかも
90㎏の境界線超えられない自分にイライラしてるのかなぁｗｗ

でも諦める事はない
諦める事は今まで頑張って来た自分を裏切るような気がする

過去の自分を裏切りたくない
未来の自分を傷つけたくないってフレーズがあるんだけど

それを思い出した

ホントそれなｗｗｗ

じっくり自分と向き合って行く
長い時間かけて太ったんだから

今日は久しぶりに朝食を子供達とたべました
・揚げ餃子
・きゅうりスティック
・コストコのロールパン
・カフェオレ

・コロッケ丼
・サラダ

・チーズケーキ
・カフェオレ

・春雨のアラビアータ風サラダチキン添え

子供たちはご飯にしてお肉やらお野菜目玉焼きを乗せたものを
食べさせました

旦那さん町内の会合のお食事会だったのでｗ
鱧とか食べて来たらしいです
いいなぁ～

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら喜びます

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら励みになりますよろしくお願いします！

サラダ麺＆グリーンスムージー

糖質０麺で作ったサラダ麺です

グリーンスムージー
小松菜
りんご🍏🍎
パイナップル🍍
豆乳
で作りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

8時間ダイエット60日目（D17）

はろーあんです
土砂降りですね
あー洗濯物ｗｗｗ

昨日おねぇちゃんが無事宿泊学習から帰宅
疲れ過ぎてて機嫌悪かったのでそっとしておきました

今日1件だけ仕事入ってるんですが
車出せるかなぁ・・・キャンセルにならなきゃいいけど

今日の体重：90.１㎏　前日比：+0.2㎏　トータル：-4.2㎏

思いの外体重が減らない
鉄壁の90㎏だなぁｗｗｗ

まぁ痩せにくい世代ではあると思うんだけど・・・
ボチボチ頑張ります

・クレンズヨーグルト

・そばめし
・アイスカフェオレ
・チーズケーキ

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら喜びます

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら励みになりますよろしくお願いします！