ひとりでケーキを食べるの日

日曜日なのに7時に起床。トイレ行きたかっただけだけど。

で朝からかぶと鶏ひき肉の煮物をつくった。汁多めにして片栗粉でとろみをつけて。




9時半には出かけて品川へ。昨日買ったインナー、半そでだったから長袖に取替えに。ハンガーにかかっていたのは長袖だったから疑いもせずパッケージを手にとったら、半そでだなんてさ。ついでに（？）いったんはがまんしたストール買っちゃったよ。まだ息子の服の支払い終わってないんだけどなぁ。毎月かなりの赤字。ヤバイわ～。

うちに戻る前にとなりのパン屋へ寄った。パンだけつもりが、そこやケーキもあるお店、ケーキも思わず買ってしまう。

荷物をいったんうちにおいて目黒のジムへ。また帰りに100均に寄り、結露の吸収シートを買う。北海道は２重窓なので窓ガラスは結露しないけど、こっちはスカスカのサッシ。窓周辺は冷気がただよう。寒いからエアコンあったかめにすると結露しちゃう。なんてエネルギーを無駄にするつくりなんだろう。夏もそう。コンクリートが熱をためこむし、窓辺は暑いからエアコンをよけいにつけるはめになる。このマンションふるいからなおさら断熱性がないんだろうなあ。築浅のマンションはずっとましかもしれない。

うちへ帰ってからコーヒーを入れてケーキをいただく。ふーん。まあまあ。一個420円はいいお値段ね。

夕方まで片付け片付け。４時にボディメイクへ。全身の筋肉を強くもまれ、イタタタ、と悲鳴をあげまくる。

夜はステーキ。180グラムくらいのうすっぺらいお肉だけど半分だけ食べて残りは冷蔵庫へ。時々赤肉を食べるようにしてる。重症の鉄欠乏性貧血になったことがあって。思い返せば2年くらい肉をほとんど食べていなかった。息が止まりそうになって目が覚めたり、日中首を絞められるような感覚になったり、手足の指先がピリピリしびれたり、とにかく息が苦しくて、いつもこのまま呼吸が止まるんじゃないかと思った。酸欠だった。ヘモグロビンとかナントカとか５項目くらいの数値がめっちゃ低く、酸素を運べない状態。具合が悪い原因がわからず、１年以上つらかったっけ。

明日はいつもより１時間早く出勤。