大阪店としては第二回目のノルディックウォーキングを開催しました。
寒くなってきたせいか今回の参加者は幾分少ないめではありましたが、寒いときほどノルディックウォーキングの効果をより実感していただけるかも。
先生が集合場所の淀屋橋でこられた参加者にノルディックポールの適正な長さを調整してくれます。
この日は空を見ても寒空がひろがり時間を追うごとにどんどん気温が下がっていくような日でした。
各自ノルディックポールを持って練習場所へ移動。
紅葉はほぼほぼ終わり、落ち葉が目立ち寒さがひとしお身にしみる。
準備運動の後、早速練習開始。
「まずはストックを突かずに、引きずる様に歩いてみましょう。」
ときおり強い北風が吹き指先がつめた～い。
中ノ島公園の中へ歩きにでました。「う～ん、暖かくなってきた。」
必死にストックを突く必要はありません。
楽しくお話をしながら気楽レッツウォーキング！…なのです。
バラ園を通過して中ノ島公園を脱出そのまま川沿いに大阪湾に向かって出発。
冬に向かって寒くなっていくせいか野外に出るも少なくなってきているような気もしないではないですが歩きに出るときはストックを使って暖かく歩きましょう。
ノルディックウォーキングのストックは最近、三本継ぎ、四つ折のものがコンパクトになるということでよく売れています。「旅行先で朝の散歩やハイキングに使いたい。」というのがその理由。
旅行のお供にノルディックポールをお１ついかがですか。
投稿者：大阪店 織田
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