身体に感謝しよう

２１日は、ガツンと飲む機会があって、夜中の２時半帰宅。
翌日は二日酔いで復帰が夕方５時半。
しかし、その飲む会では、情報交流や、お客様から良いお話を伺ったので、これは犠牲を払っても良い時間だったと思っている。

２４日は、どうしても原稿書きが進まなくて、調子がついたのが、夜の１０時からで、自分で自分に掛け声をかけながら、書き終えたのが、夜中の３時。
少し眠って午前中に推敲して昼に提出。
しかしその疲労が、ずっと引きずって、翌日の締め切り向けの原稿が進まない。
その原稿もやっと書いたので、その疲労が背中や腰にくる。
こんなに弱い身体になったのか、と愕然とする。

自分の身体に感謝しなくてはならない。
運動不足で間食をしてしまうため、体重が重くなって、良くない体質になっているのは自明だ。
自分の精神の弱さが身体をいじめているに違いない。

自分の身体に優しくしたいなあ。
食べ過ぎないで、胃を休めよう。
アルコールも平日自宅飲みを控えているので、調子が良くなっていくに違いない。

感謝