落ち込んだ朝に良い言葉を脳に入れる

今朝一番にFacebookに登録しているアンソニーロビンズのページからいただいた言葉に感謝した。

「あなたの描く理想的な生活、豊かさ、仕事など、あなたが欲しいものを手に入れるには『あなたが得たいものを決める必要がある。
なぜなら、それを得るための唯一の方法だから。』」アンソニーロビンズ

土日、習慣にしている朝勉強の歴史書を読まず、執筆もせず、眠さにまかせてよく眠った。
よく眠るのは良いが、無駄な時間をやりくりして、やることをやらないと自分がはがゆくなる。

過ぎてしまったことはもう追わないが、今週は外出することが多いので、時間のやりくりが尚更多くなる。
そのなかで、無理せずやることを進めていこうと考えた。
落ち込んでいる自分は、ちゃんと受け入れる。
だが、「落ち込んでいるね、大丈夫だよ」って言い聞かせて、眠るなら眠る、その後、やることを進めるなら進める、という行動の方針を確認したら、すこし楽になった。

アンソニーロビンズがいう、理想的な生活、豊かさ、仕事を手に入れるために、自分が得たいものは何か。
今は、健康と教養。
それなら、よく眠ることも大事だから、よしとしよう。
毎朝の習慣のストレッチとスクワット、歴史本を読むことも、それに当たるから、それでいい。
基本的に、ニュースやドキュメンタリーを観ているのは、教養を得るためだ。
食事も健康に良いものにしているから、それでいい。

ただ、そろそろそれらを強化した習慣メニューにしたほうがいい。
読書をもっと多く、歩くトレーニングも徐々に長くしていくほうがいい。
アンソニーロビンズさん、良い言葉をありがとうございます。
すべてに感謝。