今日もよく休む

朝の仕事は、5時過ぎからスタートし、10時過ぎに通常終える。
今日は掃除を丁寧にし、食材を整理したので、11時にブランチの食事をとる。
食後は、眠気と疲労がどっとくる。
自分の食べた食器を食洗機にかけて片付けて、珈琲を入れる。
珈琲をいれたカップをもって、PCモニターの前に座る。
Facebookで友人たちの動向を知るのが楽しみだ。
自然食、オーガニックにこだわった暮らしをされている人、フルマラソンと海外視察の報告をされる尊敬する経営者など、楽しみだ。
それらの投稿を読んでいるうちに、眠気が少し引いてくるときに、ブログを書く。
今日は、ブログを書く前に眠気が強くなったので、我慢せずベッドに向かった。
横になると、3時間弱、眠ることができた。
夜は、平均4時間半の睡眠なので、日中にこれだけ眠ると助かる。
昼間に買い物や用事があると、10分20分、横になるだけの休みとなる。
数時間の熟睡昼寝があると、助かる。

今週週末は、休む間もないので、週日に休んでおく。
心身を大切にする。
すべてに感謝。