しっかり休むことにした

休むといっても、1日の日曜にゆっくりすると決めた。
早朝の禊の会には、今回休ませてくださいと、お誘いをもらった方の留守電に入れた。
１００ｋｍウォーク大会の前からずっと休んでいない。
日曜の夕方に数時間、気持ちを解放してきた。
とにかくよく眠りたい。
目覚ましをかけないで眠りたい。
予定を入れないで、眠りたい。
その欲求でいっぱいだ。
心の声がこればかり。

平日は、仕事を考える。
休んでも、その日の仕事の集中力を維持するための休みだ。

梅雨の季節で、じめじめした気候のせいか、頭が少し重くなっている。
睡眠不足と疲れが慢性化しているのが原因だろう。

ま、眠れば回復すると自分の体をよく知るのは自分だ。

こうやってブログを書きながら、ふいに5分眠るより、ベッドで数時間眠りたい。

そういうときは、心身の声に素直に従って、休むのがいい。

すべてに感謝。