こういう感情もあり、と知る

元気印と言われ続けて、そうかなあと自然にまかせているが、今日は、なんだかモヤモヤが取れず、こういう日もあるかと受け止めている。
決して受け入れていない。
こういう弱気な自分も受け入れられたら、もっと楽なのだが、食べ過ぎているし、怠けているし、救いようのない自分の感情と葛藤している。

今日の自分をダメダメと責めていても仕方がないのだが、こういうときは外へ出て気分転換をすればいいのだが、そういう前向きもシャットアウトしてしまっている。

楽しいことをしようか。
映画も好きなものはない。
お勉強用の読書をしただけ。
今日は早く眠ろう。
最低限、今日書類作成をしようとしていた、その準備だけをしよう。
すると、あさってその書類を作成する時間が助かる。
今が忍耐だ。
こんな落ちた自分から這い上がるしかない。

細切れに眠ることが続いたせいか、心の疲れも出ているかもしれない。
思い通りにならないことが続くイライラ感情がマックス状態かもしれない。

受けとめよう。
善いことが起きる前兆だと言い聞かせて、それこそ学んだ「これでいいんだ」とも言い聞かせよう。
これは自分を成長させてくれる出来事が続いていると思いこもう。
ありがたい、ことだろう、あとで考えればそういう状況の日だと受け止めよう。

美味しいものを食べ、暖かい部屋に住んで、良い友人たちに恵まれて、幸せなのだから。
感謝感謝