余裕ある生活を送るために

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『余裕のある生活を送るコツ』
　
（1）長期的な目標を決める
（2）誘いを断る勇気を持つ
（3）予定を詰め込みすぎない
（4）自分のキャパを把握する
（5）相手の予定に合わせすぎない
（6）自分にとって必要なことを見極める
（7）やりたいことを中心に予定を立てる
（8）やらなければいけないことは効率化する

長期的な目標を漠然ともって、イメージする。
すると、動画でそのイメージに近いものが出くわす。
参考になることが多い。
誘う人はあまりいない。
予定を詰め込みすぎない。午前のオンラインヨガをほぼ毎日している。週に2回、ヨガをスタジオでする。
自分のキャパを把握かあ。いろいろやってきて、無理は無理と直感で感じるから、すると、断る。
相手の予定に合わせすぎない。お互いにあわせているのかなあ。
自分にとって必要だから、今の暮らしがある。
やりたいことを中心に予定を立てている。やらないことを決めるのも早くなっている。
やらなければいけないことは、効率的に淡々とやっていく。
ごちゃごちゃ考えず、楽しめることを見つけてやれば、なんということもない。

すべてに感謝。