アドラー心理学を学ぶ

性格は、死の１日まで変えられる。アドラー

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【アドラー心理学の５要素】

１）自己決定性

⦿あなたの人生の主役はあなた

　おかれた環境をどうとらえ、どのように対応するのか、それを決めるのは自分自身

⦿あなた自身を作ったのも変えるのもあなた

　元々の環境やハンディの影響をどう解釈して、どう態度を決めるかは自分次第

２）目的論

⦿人の行動には、その人特有の目的が必ずある

⦿何かしようとして決意する時、必ず未来に向かう意思が働く

　意志は未来と現在の架け橋。未来は自分でつくるもの

３）全体論

⦿理論や感情、心と身体はすべて無意識でつながったもの

「やめられない」のではなく、「やめたくないだけ」

４）認知論

⦿自分のメガネで物事を見ている

　人は客観的に物事を見るのではなく、自分の受け取りたいように、主観的に意味づけして反応する

５）対人関係論

⦿すべての人の行動や感情には相手がいる

　相手を知りたければ、その人が他人とどう接しているかを見る

　相手との関係性によって抱く感情や振る舞いは変わる

　相手の行動に影響を受け、それに対して行動を返す。人間はお互いに影響しあっている。