考えすぎないと決めている

人の心に灯をともす　より


明治大学教授、堀田秀吾氏の心に響く言葉より…『最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 (サンクチュアリ出版)』


《情報が多すぎたり、検討の時間が長すぎたりすると、小さなことがどんどん気になってくる》
「情報は多すぎないほうがいいこともある」ということがあります。
ただ、そうは言っても、大事なことになるほど素早く判断するのは難しくなります。
たとえば転職などのライフイベントがその代表ですね。
正解か不正解かの指標が単純でないものほど判断が難しく、時間がかかってしまいがちです。
そんなときにヒントとなるこんな研究があります。

シカゴ大学の経済学者、スティーヴン・レヴィットは「人生の重要な選択の場面において、自分で決断できない人はどう決断すべきか」調査をしました。
そして、この調査のためにつくったのがあるウェブサイト。
「コイン投げサイト」と呼ばれるもので、閲覧者たちが「今決めかねていること」を書き込み、画面上のコインを投げるというものです。
このコインの表が出たら「実行」、裏が出たら「実行しない」というメッセージが出るというとてもシンプルなつくりです。
レヴィットはこのサイトで1年かけて4000人の悩みを収集し、「コイン投げの決断によって人生がどう変化したか」ユーザーたちの追跡調査をしたのでした。
書き込まれた悩みとして一番多かったのが「今の仕事をやめるべきかどうか」、次に「離婚すべきかどうか」で、驚くことにユーザーの63％がコイン投げの結果に従って行動していたのです。
さらに驚きの結果は、コイン投げの結果が表だろうが裏だろうが、悩みの解決に向かって何かしら行動を起こした人は、半年後の幸福度が高いことがわかりました。

「会社をやめる」という決断をした人も、「やっぱりこのままがんばろう」と決断した人も、いずれのパターンでも幸福度は高くなったという結果が得られた、というわけです。
つまり、決断においては「どう決めるか」ではなく、「そもそも決められるかどうか」のほうが重要だということです。
やめると決める、やらないと決める、そうして腹をくくることが結局のところ人生の満足度を大きく左右します。

キャリア支援会社のアンケート調査によると「近い将来転職したい」と考えている人は93％という結果もあります。
もちろん、それがポジティブなキャリア設計のうちなのであれば何の問題もないのですが、「やめたいなぁ…でもなぁ…」と「宙ぶらりん」の状態はパフォーマンスを落としてしまう原因になります。
なかなか決断できないことで悩んでいるときは、たとえば「これから3ヶ月は今の仕事をやる！」とまず決めて、やめるかどうかはそのあとで考えようなど、期限つきで選択をしてみるのもいいかもしれません。
なんなら、この実験のようにコインを投げて決めてみたっていいと思います。
停滞が「考えすぎる」原因の一つなのです。
ぜひ、前進するために決断を大切にしてみてください。
どう転んだって、結局はどうにかできてしまうのが人間なのです。



本書の中にこんな研究結果が書かれていた。

◆不安やネガティブな感情は、考えごとをするほど強くなる（ミシガン州立大学　モーザー）
◆情報が多いほど、時間をかけるほど、人は合理的に判断できなくなる（ラドバウド大学　ダイクスターハウス）
◆忘れっぽい人、ものごとをざっくり記憶する人のほうが思考力は高い（トロント大学　リチャーズ）
◆考えないようにしようとするよりも、行動で打ち消したほうがいい（カンザス大学　クラフト）
◆「やる」か「やらないか」の決断は、コインで決めても幸福度は変わらない（シカゴ大学　レヴィット）
◆考えているときよりもぼーっとしているときのほうが脳は効率よく働く（ワシントン大学　レイクル）
◆過去のことを思い出すほど脳は老化してしていく（理化学研究所　木村）

つまり、考えすぎないほうが、行動力や幸福感が高まり、仕事や人生にいい影響があるということ。
考えすぎないほうがうまくいく、ということは、つまり「人生は考えた通りにならない」から、ということでもある。
いくら考えても、計画をたてても、その通りにはならない。
成功している人のほぼ8割が、「偶然」によって成功したといわれる。
偶然の出会いや縁、偶然人から頼まれたこと、偶然入った会社、偶然始めたこと、などに運が転がっていた、ということだ。
考えすぎる人は、この「偶然」を大事にしない。
どちらが損か得かを考えたり、面倒か面倒でないかを考えたりして、決める。
反対に考えすぎない人は、人から頼まれたことや、出会いやご縁を大切にする。
つまり、「はい」と言って素直に受ける。
「考えすぎないほうが、行動力や幸福感が高まる」
考えすぎない人に、運がやってくる。


そう、考えすぎないようにしている。
今年の3月に今の仕事を辞めると決めている。
その後のことは、その時に決めようとしている。
なるようになる、ちょうどいいことがやれるようになっていると、今から考えすぎない。
今は体調を整えること、書き物を完成させることに集中していよう。
するといいことあるさ、と腹をくくっている。
今、読んでいる本が神の啓示のように、自分の魂に響いている。
読み終えたら、一歩進みそうな気がする。

すべてに感謝。