お盆休みにした

今週は月曜から毎日ヨガに通った。
今日のヨガのメニューで脳の潜在意識を引き出したメニューの後、胃痛と背中が痛くなって、やっと取り組んでいた。
それをインストラクターに報告すると、

「頑張りすぎているのに、やらなきゃ、とがんばるから、本心は休みたいから信号を出しているんですよ」

この言葉に、今日は休もうという気になった。

腸運動を中心に、体の筋肉や緊張をほぐすヨガだが、ハードなトレーニングメニューも入る。
ヨガ自体は、堅くなった腸をほぐすことで、腰痛や股関節の痛みを緩和させるという目的で通っている。
今、体の痛みを無くすのが一番熱望しているので、ヨガ自体をスケジュールに入れる。
次に、やる作品創りが、心身ともに負荷が高いが、それはやらねばならぬ、という強い意識で取り組んでいる。
これを、朝のうちに取り組んで昼までにやりこんだ後、ヨガに向かって心身をほぐし、帰宅してから入浴して腸運動をしてから、１日の最後の習慣である、ブログを書いて１日を終えるのがいいパターンだ。

ヨガも明日から４日間お盆休み。

今日は作品制作は休み。
明日から新しい気持ちで取り組もう。

すべてに感謝。