よーく眠った

週に６日は毎晩１時か２時に眠って、６時過ぎに起床する日々。
自分でもっと早く眠りたい反面、遅れている書き物を書きたい欲求を優先してしまっている。

しかし、今日は、さすがに明日のウォーク大会のために、心身を休めないとまずい、と肝に銘じて、まず、昼寝をたっぷりした。
２時間。
１時間半の１サイクルの後、二度寝して３０分延長。
心身がすっきりしたため、洗濯モノをコインランドリーでドライしにいくついでに、買い物も済ませる。

明日朝８時過ぎに札幌大通りで集合し、９時スタート。
小樽経由で赤井川方面の山へ登り、１００ｋｍ地点でゴール。
５５名の参加者がいらっしゃると聞く。
ゴール後、バスでスタート地点へ運ばれ、解散という段取り。

帰宅する２１日は疲労で買い物も食事作りもできないだろうから、息子の食事やお弁当の材料も買っておく。
母親が勉強会やら、いろんな大会で家にいなくて、冷蔵庫のなかの食事を温めて食べる息子。
長い期間の場合は、洗濯も自分でしている。
自分でインスタントラーメンや卵料理をしているが、前回５日間家を留守にした際は、玄米ごはんを洋風に味付けして食べていた。

自立への道へゆっくり近づいている。
それでいい。

今日は１０時には眠って、８時間の睡眠が欲しいと願っているがどうか。

今日も全てに笑顔で感謝する。