今日は大事をとる

１６時半に授業が終わるが、大抵、１８時頃まで、学生の提出物の添削をして帰宅することが多い。
今日は、体調がすぐれず、鼻づまりや動悸が少々するので、授業も静かな口調で、エネルギーをセーブした。
静かに資料を読み込み、学生には課題に取り組んでもらった。
なるだけ、自分が立って話さなくても良いような授業構成にした。

学校を１７時前には出る。
銀行の通帳を記帳し、街中の業務用スーパーへ立ち寄り、いつも買い求める、くるみを２つゲットする。
黒砂糖もお手頃価格で、これらを買い求められてほっとする。

１８時過ぎに帰宅。
買った食料品を片付け、夕食の準備。
早めの夕食を食べていると、息子が帰宅。
早めにＰＣに向かって、ここや他のブログを書いて、２２時位に眠りたい。

最近、睡眠不足で昼寝もする時間がなく、心身を休める余裕がなくて、それが良くないのだろう。
身体が資本だと重々承知の助なのに、実行していないから、今日は早く眠って大事をとる。
明日は早起きして、今日読み終える予定の資料本を読めたらいいな。

今日も無事に終えて感謝。